Siempre hemos oído que una dieta equilibrada es sinónimo de buena salud. Para llegar a entender qué es una dieta de calidad, os queremos mostrar la famosa "pirámide alimentaria" y algunos consejos que podréis ver en el enlace que os adjuntamos.
La pirámide alimentaria, alimenticia o nutricional, es un triángulo donde se ve cómo alimentarse, desde lo más recomendable para la salud hasta lo menos nutritivo. Es un recurso didáctico que se propone como guía dietética para la población o un sector de la población (niños, jóvenes, adultos, ancianos, etc.). Como tal guía que es, se basa en recomendaciones relativas al tipo de alimentos y la frecuencia con que se deben consumir, con objetivo de mantener la salud.
Os ponemos un enlace para que tengáis mas información sobre la pirámide nutricional PINCHA AQUI
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